In meinen Bildungsurlauben lege ich Wert auf einen achtsamen Austausch. Das schließt mit ein, dass ich als Dozentin mein professionelles Wissen vermittle, aber zugleich das Wissen und die Erfahrungen meiner TeilnehmerInnen hoch schätze. Das bedeutet, dass ich zunächst immer die mitgebrachten Vorstellungen, Ideen und Gedanken kläre, um von dort aus gemeinsam das jeweilige Thema erschließen und erarbeiten zu können.
Mittlerweile habe ich viele verschiedene Bildungsurlaube (aktuell ausschließlich Teilzeitbildungsurlaube) im Angebot, die im Kern zum einen Stressprävention zum Ziel haben, zum anderen aber auch so ausgelegt sind, dass immer wieder kleine Übungen, Gedankenimpulse, kreative Methoden eingestreut sind, die gerne aufgenommen und im eigenen Alltagsleben weiter verfolgt werden. Mehr zu den einzelnen Themen findest du unter dem jeweiligen Reiter, alle Termine liste hier ich gebündelt auf.
"Selbstbehauptung und Stressprävention durch Bewegung" vom 24. - 28. August 2026, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Nur noch wenige Plätze frei - Anmeldung direkt dort.
"Bewegt gegen Stress - entspannt in Bewegung" vom 14. - 18. September 2026, jeweils von 08:30 - 13:30 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort
"Dynamische Balance im Alltag - und wie uns Resilienz, Ressourcen und Entspannung bei der Stressbewältigung helfen können" vom 05. - 09. Oktober 2026, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der VHS Braunschweig. Anmeldung direkt dort.
"ZeitInseln - Zeit effektiv nutzen und Stress reduzieren" vom 02. - 06. November 2026, jeweils von 08:30 - 13:30 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort.
"Eine Insel nur für mich - Momente der Entspannung leben - Stress effektiv vorbeugen" vom 16. - 20. November 2026, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Gifhorn. Anmeldung direkt - nur noch Warteliste möglich.
"Bewegt gegen Stress - entspannt bewegen" vom 30. November - bis 04. Dezember 2026, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Gifhorn. Anmeldung direkt dort - nur noch Warteliste möglich.
"Stressprävention mit Achtsamkeit - Bewusstsein im Moment" vom 14. - 18. Dezember 2026, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort.
"Tanzend entspannen - entspannt bewegen" vom 01. - 05. Februar 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der VHS Wolfenbüttel. Anmeldung direkt dort.
"Stressprävention mit Achtsamkeit - Bewusstsein im Moment" vom 22. - 26. Februar 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der VHS Braunschweig. Anmeldung direkt dort.
"Wenn ich weiß, wo ich hinwill, komme ich auch besser an..." vom 15. - 19. März 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort.
"Eine Insel nur für mich - Momente der Entspannung leben - Stress effektiv vorbeugen" vom 05. - 09. April 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort.
"Dynamische Balance im Alltag - und wie uns Resilienz, Ressourcen und Entspannung bei der Stressbewältigung helfen können" vom 10. -14. Mai 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der VHS Braunschweig. Anmeldung direkt dort.
"Eine Insel nur für mich - Momente der Entspannung leben - Stress effektiv vorbeugen" vom 24. -28. Mai 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der VHS Braunschweig. Anmeldung direkt dort.
"Selbstbehauptung und Stressprävention durch Bewegung" vom 21. - 25. Juni 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der VHS Braunschweig. Anmeldung direkt dort.
"Bewegt gegen Stress - entspannt in Bewegung" vom 13. - 17. September 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort
"Stressprävention mit Achtsamkeit - Bewusstsein im Moment" vom 01. - 05. November 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort.
"Eine Insel nur für mich - Momente der Entspannung leben - Stress effektiv vorbeugen" vom 25. - 29. Oktober 2027, jeweils von 08:45 - 12:00 Uhr bei der KVHS Gifhorn. Anmeldung direkt dort