ZeitInseln – Zeit effektiv nutzen und Stress reduzieren -

Schon mit kleinen Mitteln und in kleinen Schritten können wir unseren Alltag entschleunigen und zwischendurch immer wieder neue Kraft tanken. Wie das geht, erfährst du ganz konkret in diesem Bildungsurlaub in der Theorie sowie anhand vieler Beispiele. Schon durch eine Änderung unserer Perspektive können wir viel Energie freisetzen und Ressourcen aktivieren. In diesem Zusammenhang erhältst du zusätzlich viel Wissenswertes und Praktisches über Selbstwirksamkeit sowie Resilienz. Auch die körperlichen Symptome, welche durch Stress hervorgerufen werden können, schauen wir uns gemeinsam an. Wichtig dabei sind vor allem effektive Strategien, um den Auswirkungen entgegenzuwirken. Zeitmanagement sowie eine alltagstaugliche Zielfokussierung werden ebenso Thema sein wie Entspannungsübungen, die in jeden Zeitplan individuell eingebaut werden können.
Du darfst dich auf ein abwechslungsreiches und buntes Programm freuen, dass es dir ermöglicht, einen eigenen Zugang zu Zeit und Zeitnutzung zu finden und viele verschiedene Anregungen für den eigenen Alltag mit auf den Weg gibt.

Termine:

02. - 06. November 2026, jeweils von 08:30 - 13:30 Uhr bei der KVHS Peine (Ort: Vechelde). Anmeldung direkt dort.