Die Person hinter Kurma Yoga - was bewegt mich und was will ich vermitteln?

Jede lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt - meiner ist jetzt 18 Jahre her, als ich für mich das weite Feld der Psychotherapie entdeckt habe. Von hier aus bin ich immer weitergegangen: Richtung Tanz, Körperarbeit, Atem, bis ich schließlich beim Yoga gelandet bin. Yoga verbindet für mich sehr viel: je nach Intention können wir durch Yoga mehr entspannen, spüren, uns selbst wahrnehmen, aber auch Energie auf- und abbauen, Kraft spüren und uns - wenn gewünscht - auspowern.

Meine Intention mit Kurma Yoga ist es, immer wieder zum Spüren einzuladen: Was möchte ich gerade? Was ist jetzt stimmig für mich? Unabhängig vom Außen immer wieder auch das Innere berücksichtigen - denn das findet leider oft zu wenig Raum. Durch meine langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung (Workshops, Bildungsurlaube, Kurse) weiß ich, wie hektisch unser Alltag sein kann und wie wenig Zeit da ist, um einfach zu sein. Genau hier möchte ich zu einem Umdenken anregen: Wie wäre es, wenn wir dieser Zeit für uns, zum "sein" oberste Priorität einräumen? Nicht lange - manchmal reicht ein Atemzug, ein Aufrichten des Oberkörpers, ein weicher Blick und manchmal braucht es mehr: eine Meditation, ein oder zwei oder drei Asanas oder Ähnliches. Was auch immer es ist, was du in dem Moment brauchst - mein Beweggrund liegt darin, immer wieder zu vermitteln und aufzuzeigen, dass diese kleinen Freiräume auch in einem vollen Alltag möglich sind. Auch mit Kindern (ich habe 4) und mit Berufstätigkeit.

Neben meiner langjährigen Erfahrung habe ich einige Qualifikationen auf meinem Weg gesammelt - u. a. sind das

• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Fachreferentin für Frauengesundheit
• Fortbildung in BodyMind Centering
• Fortbildungen im Bereich der Tanzpädagogik
• Yogalehrerin

Wenn ihr zu meiner Person, meinem Hintergrund und meinem Ansatz mehr erfahren wollt, dann schreibt mir gerne - ich freue mich über den Austausch.